האם ישנם הוכחות מדעיות מאחורי התחום? איך יקבלו את זה בעולם הטיפולי? אלו שאלות ששאלתי את עצמי רבות למרות שראיתי בלא מעט הדרכות איך תלמידים

קודם נתחיל מזה שאימון לא חייב להיות שעה, אפשר גם מפורק בהתאם לנסיבות. העיקר שתשלבו אותו בתוך היום שלכם. אני יכול גם לעשות 5 דקות

כילד חוויתי בריונות מקרוב, נידוי חברתי, אלימות פיזית ומילולית.כוח הרצון שפיתחתי בספורט ואומנויות הלחימה בנה אותי מחדש. הימים שהתאמנתי עזרו לי להחזיק מעל פני המים